ライフハック

集中できる音楽を有効活用! 『開幕2曲ブースト法』のススメ

作業中って、なにも音楽がないのはさみしい・・・

ってことで、何かしら流しながら作業をするというのは、あなたもやっているのではないでしょうか。

 

そのとき、一番効果的なのは

『集中できる音楽』

を流すことです。

Youtubeに検索するとこういうのがたくさんありますよね。

 

 

とはいえ、こういう曲って、なんだか味気ないものばかりです。

 

結局、やっぱり好きな曲ながしたーいってなって、

お気に入りのアーティストの曲を流し始めたものの

 

ぶっちゃけ、(・・・歌詞が気になる!!!)ってなっちゃったこともあると思います!

 

私はUVERworldが好きなので、UVERの曲を流しながら作業をしてたことがあったのですが、

 

(TAKUYA∞の熱い想いのこもった歌詞、よすぎる・・・!)

(ライブのMCが脳内再生される・・・!)

となって作業どころではなくなってしまったことが何度もあります(;^_^A

 

やはり、集中できる音楽を上手く活用できるにこしたことはないですよね。

 

この記事では、

集中できる音楽の、より効果的な使い方を紹介します!

 

 

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最初から集中できる音楽をきけたらそれにこしたことはない

当然ですが、最初から集中できる音楽を聞いて作業にとりかかることができたなら、

それにこしたことはありません。

とはいえ、集中できる音楽って、集中を妨げないようにできているわけですし

味気ないものが多いんですよね。

 

これでは作業にとりかかろうと思っても、重い腰がなかなかあがりません。

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何事も、最初の一歩のハードルをいかに下げるかが大切だという話はこちらをどうぞ。

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重い腰が上がるのはお気に入りの音楽

集中できる音楽よりもお気に入りの音楽を流したほうが、とりかかりのハードルはよっぽど下がります。

テンション上げながら作業に取り掛かれるわけですからね。

ですが、集中することを考えられていない曲を流すと、今度は作業の生産性が落ちるというジレンマが待ち構えています。

 

そこで、おススメなのが

『開幕二曲ブースト法』!!

 

お気に入りの曲でブーストしてから、集中できる音楽にいこう。

これは、

①作業を始めるとき、最初の二曲は好きな曲を流す。(だいたい7分~10分くらいになる)

②あとは『集中できる音楽』を流す

というものです。

最初はあまりやる気が出ないでしょうから

好きな曲を二曲流して作業にとりかかり、ガッとテンションをあげます。

 

そして、エンジンがバッチリかかったところで『集中するためのBGM』に切り替える、というものです。

 

こうすることで、(あ~なんかやる気起きないな~・・・)と思いつつズルズルと時間が流れてしまうことを防げ、

かつ、しっかり集中してガッと成果を出すことができます。

 

 

さらに言えば、お気に入りの曲を聴くのは移動中とか、リラックスタイムとかだけにして、

 

あとは作業を始めるとき以外は基本的に聞かないようにすれば、

「お気に入りのあの曲聴きたいし、作業始めるか!」

という気持ちにも持っていけて、理想的でしょう!

 

集中できる音楽を有効活用 まとめ

・最初の二曲はお気に入りの曲を聴く

・そしたら集中できる音楽に切り替える

 

 

 

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